You Up High Program

> Será que consigo viver com energia até o final do dia todos os dias da semana e ser um adepto de atividades esportivas, bons hábitos e mentalidade poderosa, sem mais me sentir frustrado por procrastinar e sabotar importantes atividades ano após ano?

 

> Poderia viver menos nervoso e ansioso com tantas tarefas e demandas diárias e ao mesmo tempo ser organizado e produtivo em direção as coisas que realmente amo na vida?

 

> Consigo viver realizado e motivado, vivendo com bem-estar em meus relacionamentos, trabalho, e logicamente, com a leveza do meu próprio “Ser Consciente” e  Fluxo de Vida?

 

Se esta questões se enquadram para você de alguma forma, acredito sinceramente que você esteja no lugar certo para desenvolver todo o conhecimento necessário para uma vida em maior fluxo e propósito, através principalmente do uso das ferramentas de Coaching e da PNL.
No nosso programa You Up High, apresentaremos um trabalho para que você busque e chegue sempre ao estágio acima de seu estado atual, atingindo a sua maior Performance Pessoal. Dentro deste, atuaremos através de um entendimento detalhado de cada persona e momento vivido, realizando principalmente uma passagem por 4 grandes esferas de aplicação do YUH:

1º Corpo e Mente:

Diagnóstico

Neste módulo realizamos sessões de diagnóstico nas quais faremos uma varredura sobre como você cuida do seu corpo e de seus pensamentos. Como você se sabota em sua rotina pessoal e profissional. Analisaremos qual é o seu estilo de vida, suas crenças, valores, medos e nível de presença. Se existem dores, preocupações e baixa autoestima para que sejam reconfiguradas em sua mente.

Entendimento

Saberemos sobre o que é importante para você nos níveis: O que você gostaria de mudar definitivamente na sua rotina? Quais são seus hábitos mais destrutivos? O que gostaria de alimentar em você? Quais seus pontos fortes e fracos e como tirar proveito deles?

Desenvolvimento

Vamos criar um programa de desenvolvimento para que haja acompanhamento de perto e você tome consciência dos momentos críticos para uma sustentável mudança de corpo e mente em direção ao que realmente deseja.


Novos Comportamentos

Através de questionamentos, ferramentas e práticas de novas atividades ao dia a dia como: exercícios e esportes, meditação, implementação e quebra de barreira para novos hábitos, ancoragem, alimentação, adaptações a superação mental, ações com coragem e expansão de zona de conforto; avaliaremos o crescimento e evolução a respeito da resposta do seu corpo com mais energia e bem-estar, além de maior leveza e tranquilidade em relação a sua mente para atividades diárias como tomadas de decisões e resiliência diante dos problemas diários.

2ª Metas e Visualização:

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Crenças

Será que realmente você visualiza e acredita em você naquele momento futuro, vivendo-o plenamente e com satisfação? Tem “no papel” o que estará vivendo e como se sentirá? Pois o digo… A vida com propósito e direção gera muito mais bem-estar no presente do que levantar todos os dias somente para fazer o que o mundo lhe demanda, atrás de um futuro que nem é tão claro assim.

Ser > Fazer > Ter

Aqui veremos o grau de sua clareza quanto ao que pretende “Ser, Fazer e Ter”, além de levantar definitivamente quais são seus sonhos, objetivos e missão de vida. Através de questionamentos e ferramentas, traremos a tona quais os Valores que regem a sua pessoa e faremos um confronto entre estes e sua atual rotina e comportamentos, ajustando-os.

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Mentalização

Realizar o trabalho de visualização e ancoragem emocional da meta através da PNL, tornando-a mais clara e satisfatórias para serem alcançadas, e após este, desenvolver estratégias e planos de ações.


Alta Performance

O acompanhamento e ajustes das atividades a realizar, assim como manter a motivação dentro da sua rotina, fazem parte do trabalho de parceria para uma caminhada em uma direção mais assertiva, tempestiva e satisfatória do que antes não tinha resultados.

3ª Performance:

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Clareza

Ser produtivo é ter mais tempo para você e para quem você gosta, sendo muito diferente de estar ocupado o tempo inteiro, refém do relógio e das demandas do dia a dia.

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Você em Foco

Boa performance não significa somente fazer mais rápido ou melhor o que temos de fazer, mas sim executar  as tarefas com atividades que realmente fazem sentido para você, em linha com o perfil da pessoa que é, através da sua visão de objetivo, e não da que querem que você deseje.

Estratégia

Simples e direto, analisaremos a sua rotina atual e ajustaremos as atividades diárias em busca do delineado no módulo 2º.


Ferramentas

Indicar e implementar diversas ferramentas para uma maior produtividade diária, fazendo análises quanto as razões de procrastinação em relação ao trabalho proposto.


PNL e Motivação

Utilizar PNL e gatilhos motivacionais a fim de termos resultados positivos quanto ao alcance de “pequenas” vitórias ao longo da jornada para geração de satisfação e sensação de dever cumprido. Entender a importância da construção do seu plano de vida, das gratificações durante o passo a passo, construindo o objetivo trabalhado.

Resultado

Atingir o elevado estágio de deixar de ser ocupado o tempo inteiro com a impressão de falsa produção, frustração e ansiedade, para realmente agregar valor as suas atividades e resultados.

4ª Presença e Espiritualidade:

Empatia

Com o alcance de um estado de Performance, Realização, Energia e Bem-Estar, começamos a analisar como este estado contribui para sua Presença, Positividade e Consciência do todo e de todos. Como poderemos dividir toda esta experiência?

Atividades

Analisar e descrever sob reflexão as pessoas que já lhe ajudaram, o que/quem te faz bem e quais são os mentores que lhe inspiram. Tomar prática a importância da Meditação para nosso estado de Presença, Autoconhecimento e Espiritualidade. Alinhar finalmente Crenças e Valores de acordo com a natureza vital e objetivos traçados. Tornar todo o processo de desenvolvimento até aqui sustentável para sua vida e de quem te cerca.

Contribuição

Atenção sobre o valor da Presença e Consciência dos sentidos do corpo para o que nos ocorre no momento, sendo desprendido do passado e futuro, fluido pela vida e com conexão. Através destes, gerar um ciclo de ajuda e recompensa para a sociedade e para o mundo.

You Up High em Grupo

O programa em Grupo You Up High atende praticamente todos os parâmetros do processo delineado no YUH Program de Coaching, PNL & Mentoria acima descrito, contudo, com algumas características particulares, como:

– Maior troca de experiências entre participantes;
– Sessões mais extensas, que podem durar o dia inteiro de atividade;
– Orçamentos mais acessível;
– Número limitado de turmas por ano;
– Dinamismo e imersão mais duradouros nas atividades propostas.

Há um aproveitamento melhor de todo o processo através do YUH tradicional, contudo, ter o acesso a experiências que podem mudar a sua forma de ver o mundo, agir e se conhecer, faz toda a diferença seja como for. Apesar de menos direcionado ao indivíduo, a troca de questões enriquece muito o processo com exemplos e vivências.

A aplicação das ferramentas e questionamento instigantes para o desenvolvimento em escala do grupo faz com que resultados sejam percebidos rapidamente.

You Up High – Premium

O You Up High – Premium é um programa de Coaching diferente dos realizados normalmente.

Este é um programa para você que quer um acompanhamento ainda mais de perto, pessoalmente, e por vezes desafiador em direção ao objetivo.

Este passa pela mudança através da superação dos limites do seu corpo e da sua mente, sendo muito ciente de que quando adquirimos resiliência e resistência em prosseguir, mesmo quanto nossos sabotadores internos insistem em querer nos fazer parar, conseguimos ir além, expandindo nossas possibilidades e desenvolvimento.

Através das dificuldades ao expandirmos nossa zona de conforto, encarando com coragem realidades que nos fazem pensar em recuar, desenvolvemos também maior habilidade quanto a resolução de questões cotidianas, aplicando em muitas vezes um ponto de vista mais claro e elucidativo sobre questões que antes lhe causavam um frio na barriga ou dúvidas. A clareza e leveza de nossa mente quando treinada, reflete em todos os campos da vida.

A persistência e disciplina nada mais são do que manter-se motivado, construindo o hábito desejado, sejam internos ou externos. Através destes é que alcançamos nossos objetivos mais desafiadores.

Assim, comigo pessoalmente, lhe acompanho em algumas atividades que podem ser de sua escolha, combinado e acordado por ambos. Começaremos a movimentar o corpo com atividades que nos façam entrar em ação e que lhe leve ao limites, sem exagero e com ponderação. Oxigenar o cérebro e alimentá-lo com um pouco de endorfina faz muito bem para um bom trabalho em todas as áreas e níveis da nossa vida.

Assim, as sessões são aplicadas normalmente, com muitas ferramentas e técnicas de Coaching e PNL. Assim como algumas vezes ao ar livre, com uma corrida, natação no mar, meditação, ou praticando algum esporte. Sessões em algum parque ou lugares que lhe inspirem também podem ser bem vindos.

BÔNUS: Junto ao meu experiente (e campeão) treinador da equipe de Triathlon e Corrida que faço parte, podemos iniciar treinamentos direcionados diretamente por este profissional ao que deseja, no seu perfil, dando assim caso desejado, continuidade (ou melhoria caso já pratique a corrida, natação ou ciclismo) a esta atividade no seu dia a dia. Implementar práticas de atividades mais saudáveis influenciam diretamente nossa performance e resultados de Corpo e Mente.

Vamos juntos nesta jornada em direção ao melhor de nós mesmos?

O Programa You Up High – Coaching, PNL & Mentoria pode ser realizado presencialmente ou por atendimento das sessões no formato online via Skype ou Facetime. Contato para uma conversa inicial a fim de tirar dúvidas ou possibilidade de agenda de atendimento são sempre bem-vindas no e-mail: contato@performancepositiva.com.br